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Pão light

Pão light

Alessandra Quedi fevereiro 25, 2015 0

PÃO FUNCIONAL DE 15 MINUTOS FICA PRONTO RAPIDINHO, sem trabalho, sem espera. Fácil, rápido e altamente nutritivo! Ingredientes Massa: – 1 xícara de farinha de aveia – 1 xícara de fécula de batata –

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TORTINHA DE PAÇOCA DIET

TORTINHA DE PAÇOCA DIET

Alessandra Quedi fevereiro 25, 2015 0

MASSA: Bata no processador 1 xícara de amendoim torrado até ponto de farofa fina. Acrescente a farofa 4 colher sopa de óleo de coco e misture tudo. Aperte a massa na mão de forma

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Aplicativos grátis para pegar firme na dieta e na academia

Aplicativos grátis para pegar firme na dieta e na academia

Alessandra Quedi janeiro 13, 2014 0

Dieta e Saúde Em vez das calorias, o aplicativo contabiliza os pontos das suas refeições. É preciso criar um cadastro e informar a altura e a meta de peso. Ele recomenda a pontuação diária

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Sobremesas para incrementar o cardápio

Sobremesas para incrementar o cardápio

Alessandra Quedi janeiro 13, 2014 0

Bolo de banana Preparo: 15 minutos Cozimento: 40 minutos Rendimento: 4 porções Ingredientes: · 6 colheres (de sopa) de farelo de aveia · 3 colheres (de sopa) de farelo de trigo · 8 colheres

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Sorvete caseiro de goiaba com toque de limão

Sorvete caseiro de goiaba com toque de limão

Alessandra Quedi janeiro 8, 2014 0

Ingredientes: 5 goiabas 1/2 xícara de açúcar 1 xícara de água 1 limão Modo de preparo: Descasque e corte as goiabas em cubos. Coloque os cubinhos da fruta em uma panela com a água

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Mousse de abacaxi light

Mousse de abacaxi light

Alessandra Quedi dezembro 2, 2013 0

Ingrediente: 1/2 abacaxi picadinho sem casca 500 ml de leite desnatado 130 ml de água morna 1 envelope de gelatina de abacaxi diet 2 colheres de essência de baunilha Folhas de hortelã Modo de

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Acabe com o inchaço

Acabe com o inchaço

Alessandra Quedi fevereiro 7, 2013 0

Flatulência e retenção de líquidos, certamente um desses sintomas já lhe causaram inchaço e fizeram você achar que todo o esforço para conquistar um corpo em forma foi em vão. A barriga insiste em

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Suco Energético de Uva

Suco Energético de Uva

Alessandra Quedi fevereiro 7, 2013 0

Ingredientes: – ½ carambola – 25 ml de suco de uva concentrado – 25 g de beterraba crua – 100 ml de guaraná light – 1 colher (sopa) de açúcar light – gelo Modo

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