Dieta 300 pontos

Alessandra Quedi 29 de outubro de 2010 0

A dieta 300 pontos nada mais é do que uma variante da tão famosa dieta com nome similar. Foi formulada pelos residentes de endocrinologia e metabologia da USP. Existem, como nas demais, os alimentos que você pode comer “sem medo”, digamos que são os que não engordam.

Entre os alimentos à vontade da dieta 300 pontos estão alface, couve, escarola, espinafre, folha de beterraba, jiló, nabo, pepino, pimentão, rabanete, repolho, limão, alho, vinagre e vários outros. Também estão inclusos os refrigerantes dietéticos e água, além de chicletes e balas sem açúcar e café, chá e limonada com adoçante.

A dieta 300 pontos é composta de 1080 calorias diárias, ou seja, cada ponto equivale à 3,6 calorias, porém devido à essa “máscara” da matemática, a ilusão causada ao corpo supre a necessidade. E funciona! Faça o teste e emagreça com saúde!

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