ginastica »

Quer controlar o apetite no café da manhã? Tome chá de gengibre!

Quer controlar o apetite no café da manhã? Tome chá de gengibre!

Alessandra Quedi novembro 11, 2013 0

Que tal trocar o café com leite por uma bela xícara de chá de gengibre no café da manhã? Essa raiz tem o poder de controlar o apetite! Essa conclusão veio de um estudo

Leia Mais »
Pilates para chapar a barriga

Pilates para chapar a barriga

Alessandra Quedi novembro 11, 2013 0

Músculos durinhos e fortes, aparência bonita e postura saudável: tudo isso pode ser obtido com o pilates. Saiba como o método trabalha a região abdominal e prepare-se para deixar sua barriguinha chapada. Não há

Leia Mais »
Pilates – Fortalecimento diário

Pilates – Fortalecimento diário

Alessandra Quedi fevereiro 16, 2012 0

Fortalecimento diário Se você parar para pensar sobre as inúmeras tarefas do dia a dia que exigem dedicação corporal, de carregar sacolas de compras até subir as escadas de casa, é fácil perceber por

Leia Mais »